9 - Balans i Livet

PodCast

 

Välkommen till min podcast: Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet !

Här kommer jag dela med mig av det som jag funnit mest intressant på min resa. Om vi är nyfikna, har ett öppet sinne och är ödmjuka finns det mycket att utforska och reflektera över. I Podcasten kommer jag förklara hur vi kan växa som människor, hantera stress och känslohantering och uppleva sitt inre lugn !

 

Tänkvärt för mig - Tänkvärt för dig ?

Avsnitt 9

(2017-11-11)

Balans i Livet

 

Välkommen att lyssna på det nionde avsnittet.

Innehåll:

En hälsomodell med 4 dimensioner:

Fysisk - Mental/emotionell - Social - Existentiell

Finns det någon flaskhals ?

Att reflekera över meningen med livet

Några tankar om träning, mat och matvanor

Övervikt handlar om känslor

Periodisk fasta - för att underlätta cellernas reparationsarbete

Att våga se på sig själv och sin omgivning med öppna ögon

Vi har en fri vilja. Men vågar och vill vi ta ansvar ?

Första steget till Balans i livet är att komma tillbaka till det inre lugnet

Du kan även lyssna här:

<<< Tillbaka Nästa Avsnitt 10 >>>

Copyright @ All Rights Reserved