13 - Uppmärksamhet

Avsnitt 13

(2018-03-23)

Uppmärksamhet

PodCast

 

Välkommen till min podcast: Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet !

Här kommer jag dela med mig av det som jag funnit mest intressant på min resa. Om vi är nyfikna, har ett öppet sinne och är ödmjuka finns det mycket att utforska och reflektera över. I Podcasten kommer jag förklara hur vi kan växa som människor, hantera stress och känslohantering och uppleva sitt inre lugn !

 

Tänkvärt för mig - Tänkvärt för dig ?

 

Välkommen att lyssna på det trettonde avsnittet.

Innehåll:

Uppmärksamhet & Medvetenhet

Första steget till förändring är medvetenhet !

Det vi inte är medvetena om kan vi inte förändra...

 

Vi ska INTE sopa obekväma händelser under mattan

eller sluta bry oss,

Vi ska MÖTA och BEKRÄFTA det vi möter i vårt liv.

"Känslor som begravs levande dör inte"

Det vi inte accepterar i 1:a eller 2:a chansen kommer att hamna som obearbetade känslor i vår ryggsäck/smärtkropp där det kommer att

ta energi och trigga oss - tills det tranformeras...

 

Det finns endast två vägar ut ur vårt lidande:

1. Medvetenhet

2. Fly in i ännu större omedvetenhet

 

Konflikt mellan vårt EGO och vårt sanna jag.

 

Börja med att bli uppmärksam på din andning under så stor del av dagen som möjligt.

Du kan även lyssna här:

<<< Tillbaka

Vägen till att bli medveten och vakna

börjar lämpligtvis med att iaktta och

uppmärksamma sin kropp

 

Copyright @ All Rights Reserved