Min bakgrund

I mer än 20 år har jag varit intresserad av hälsa, mental träning, meditation, mindfulness, stresshantering, personlig utveckling, känslohantering, andlighet m m

Som apotekare har jag varit intresserad av hur vi själva kan påverka vår hälsa och livskvalite

- förutom med kost, motion och läkemedel !

Det handlar om oss själva… om att växa som människa...

- Om andning, tankar, känslor och medvetenhet !

Att leva är mer än att överleva.

Det är viktigt att lära sig hantera sin uppmärksamhet,

stilla sitt sinne och uppleva sitt inre lugn.

“ When you lose touch with inner stillness,

you lose touch with yourself.

When you lose touch with yourself,

you lose yourself in the world.”

Eckhart Tolle