Livskvalite = Emotionell Hälsa
På Hälsa svarar många: Vara frisk, inte vara sjuk, inte ha smärta
Livskvalite: Må bra, umgås genom att vara med familj/barn/vänner, spela golf, resa, god mat, vara i naturen
Det skrivs och pratas mycket om livskvalite.
Jag vill förtydliga livskvalite som emotionell hälsa. Vi vill må bra och känna detta !
Vara frisk: må bra! (må bra=en positiv känsla)
Umgås: må bra, vara lycklig!
Spela golf: vara ute-känns skönt, koppla av (positiv känsla)
Resa: avkoppling, miljöbyte, må bra (positiv känsla)
God mat:njuta, koppla av, umgås (positiv känsla)
Vara i naturen: koppla av, njuta (positiv känsla)
Poängen är: vad vi än gör för att få livskvalite så kan det härledas till någon form av positiv känsla, eller hur ?
Vi vill uppleva en bra känsla och vi gör ofta allt som står i vår makt för att uppleva detta
(även droger som t ex alkohol som ger oss en stund avkoppling/bortkoppling/flykt, smärtfrihet, mindre lidande)
En bild säger mer än 1000 ord. Här kommer en favoritbild:
Personen till vänster ser lycklig ut - trots fysisk ohälsa
medan mannen med portfölj ser arg ut, kanske för att bussen inte kommer i tid.
Naturligtvis är det lättare att må bra om man är frisk och har fysisk hälsa,
men det är viktigt att betona att emotionell hälsa kan man ha trots fysisk ohälsa !
Hälsa är en bidragande,
men varken nödvändig eller tillräcklig betingelse
för hög livskvalitet.
Vi ska nu titta närmare på känslans betydelse !
Copyright @ All Rights Reserved