Allt hänger ihop

- det är som "kommunicerande kärl"

Tänkvärd bild som visar hur allt hänger ihop och påverkar varandra.

Denna bild förklarar också varför så olika metoder/tekniker kan fungera.

Vill man t ex påverka sina känslor så kan det göras med t ex våra tankar och fysiologi.

Fysiologin kan vi t ex påverka genom vår andning (se andningsträning)

Tanke-Känsla-Fysiologi är intimt sammankopplade. Inom t ex den buddistiska psykologin skiljer man

inte på tanke och känsla utan de betraktas som en enhet.

Det finns också något som heter: James-Lange´s teori: Känslor följer fysiologisk förändring.

Genom fysiologiska förändringar förändras känslan, men genom att förändra känslan följer också fysiologin.

Allt hänger ihop !

<<< Bakåt          Nästa >>>